زیانەکانی جگەرە لەسەر تەندروستی و ئەو کاریگەریانەی کە لە سەر ئەندامەکانی جەستە هەیەتی ساڵانێکە سەلمێنراوە. ئێستاش هەموومان دەزانین جگەرەکێشانی بەردەوام دەبێتە هۆی چەندین نەخۆشی. هەر لەبەر ئەم هۆکارە تەندروستی گشتیی جگەرەکێشەکان پاش ماوەیەک دادەبەزێت لەم بابەتەدا باس لە مەترسییەکانی جگەرەکێشان و ئەو زیانانە دەکەین کە بە جەستەی مرۆڤ دەگەیەنێت.
بەپێی ئاماری ساڵانەی مردنی ئەمریکا، جگەرەکێشان هۆکاری سەرەکی مردنێکە کە دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت لە ئەمریکا. جگەرەکێشان ساڵانە زیاتر لە ٤٨٠ هەزار کەس دەکوژێت. بەپێی ئەو خەمڵاندنانەی لەم وڵاتەدا کراوە، لە هەر پێنج حاڵەتی مردن یەکێکیان بەهۆی جگەرەکێشانەوەیە. هەروەها ژمارەی مردن بەهۆی جگەرەکێشانەوە دە هێندە زیاترە لە ژمارەی قوربانیانی جەنگی جیهانی دووەم. جگەرەکێشان دەبێتە هۆی مردنی 90%ی تووشبووانی شێرپەنجەی سییەکان. هەروەها دەبێتە هۆی مردنی 80%ی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی درێژخایەنی سییان (COPD). جگەرەکێشان ئەگەری مردن بە نەخۆشی جۆراوجۆر لە ژن و پیاودا زیاد دەکات، هەروەها لە ماوەی ٥٠ ساڵی ڕابردوودا مەترسی مردن بەهۆی جگەرەکێشانەوە زیادی کردووە.
زیانەکانی جگەرە
جگەرەکێشەکان ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک و شێرپەنجەی سییەکان زیاترە لە چاو ئەوانەی جگەرە ناکێشن. ئامارەکان دەریدەخەن جگەرەکێشان ئەگەری مردن بە نەخۆشییەکانی خوێنبەرەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک و شێرپەنجەی سییەکان زیاد دەکات.
جگەرەکێشان و نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان
جگەرەکێشەکان مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاترە. جگەرەکێشان لە کۆتاییدا دەبێتە هۆی جەڵتەی مێشک و نەخۆشی دڵ کە لە هۆکارە سەرەکییەکانی مردنن لە جیهاندا و بەداخەوە ئەمەش یەکێکی ترە لە کاریگەرییە زیانبەخشەکانی جگەرەکێشان. تەنانەت ئەو کەسانەی کە ڕۆژانە کەمتر لە پێنج جگەرە دەکێشن، نیشانەکانی سەرەتای نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکانیان دەبێت. جگەرەکێشان زیان بە بۆرییەکانی خوێنیش دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی ئەستووربوون و تەسکبوونەوەیان. لەگەڵ زیادبوونی ئەستووری و تەسکبوونەوەی دیواری خوێنبەرەکان، وردە وردە لێدانی دڵ زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و ئەگەری مەینی خوێن زیاد دەکات.
جگەرەکێشان و نەخۆشیەکانی کۆئەندامی هەناسەدان
جگەرەکێشان بە تێپەڕبوونی کات دەبێتە هۆی نەخۆشی سییەکان بەهۆی تێکدانی بۆری هەوا و کیسە بچووکەکانی هەوا (ئەلڤیۆلی) لە سییەکان. نەخۆشییەکانی سییەکان کە بەهۆی جگەرەکێشانەوە دروست دەبن بریتین لە نەخۆشی درێژخایەنی سییەکان (COPD) کە بریتین لە ئیمفیزیما و هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە. جگەرەکێشان دەبێتە هۆی هەموو جۆرەکانی شێرپەنجە بەتایبەت شێرپەنجەی سییەکان. ئەگەر کەسێک تووشی نەخۆشی تەنگەنەفەسی بوو، دوکەڵی تووتن دەبێتە هۆی جەڵتەی دڵ. وە نیشانەکانی ئەم نەخۆشیە خراپتر دەکات. جگەرەکێشان ١٢ بۆ ١٣ هێندە زیاتر ئەگەری مردنیان هەیە بەهۆی نەخۆشی COPD لە چاو ئەوانەی جگەرە ناکێشن.
جگەرەکێشان و شێرپەنجە
جگەرەکێشان دەبێتە هۆی شێرپەنجە لە نزیکەی هەموو شوێنێکی جەستەتدا. دەم و قوڕگ، سورێنچک، سییەکان، بۆری هەناسە، شێرپەنجەی خوێنی توندی مایلۆید، جگەر، گورچیلە، گەدە، ملی ڕەحم، پەنکریاس، میزڵدان، قۆڵۆن و کۆم. هەروەها جگەرەکێشان ئەگەری مردن بەهۆی شێرپەنجە و نەخۆشیەکانی تر لە توشبووانی شێرپەنجە و نەخۆشانی تر زیاد دەکات.
زیانەکانی تری جگەرە بۆ سەر تەندروستی
جگەرە زیان بە نزیکەی هەموو ئەندامێکی جەستە دەگەیەنێت و کاریگەری لەسەر تەندروستی گشتی کەسەکە دەبێت. جگەرەکێشان دەتوانێت دووگیانبوونی ئافرەت قورستر بکات. هەروەها دووکەڵی جگەرە لەلایەن دایکەوە کاریگەری لەسەر تەندروستی منداڵەکەی دەبێت پێش لەدایک بوون و دوای لەدایکبوون و لە ئەنجامدا ئەم ئاڵۆزییانەی خوارەوە دروست دەبێت:
- لەدایکبوونی پێشوەختە
- مردنی منداڵ پێش لەدایک بوون
- نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە (SIDS) یان مردنی خەستەخانە
- دووگیانی دەرەوەی منداڵدان
- درزی دەموچاو لە کۆرپەدا
جگەرەکێشان کاریگەری لەسەر سپێرمەکانی پیاوانیش دەبێت و دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی توانای منداڵبوون و زیادبوونی مەترسییەکانی تووشبوون بە کەموکوڕی لەدایک بوون و لەبارچوون. کێشانی جگەرە مەترسییەکی جددی لەسەر تەندروستی ئێسک دروست دەکات. ئێسکی ئەو ژنانەی کە جگەرەیان کێشاوە لە ساڵانی منداڵبوونیان لاوازترە لە ئێسکی ئەو ژنانەی کە هەرگیز جگەرەیان نەکێشاوە. هەروەها ئەو ژنانەی جگەرە دەکێشن ئەگەری شکانی ئێسکیان زیاترە. جگەرەکێشان کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر تەندروستی ددان و پووکەکانت هەیە و دەبێتە هۆی لەدەستدانی ددانەکان.
هەروەها جگەرەکێشان ئەگەری تووشبوونت بە ئاوی سپی چاو زیاد دەکات (هەوربوونی عەدەسەی چاو کە بینینت قورس دەکات). سەرەڕای ئەوەش، جگەرەکێشان دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی چاو (AMD). جگەرەکێشان ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم زیاد دەکات و کۆنتڕۆڵکردنی قورستر دەکات. ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە بۆ جگەرەکێشانی چالاک بە ڕێژەی 30-40% زیاترە لە چاو ئەوانەی جگەرە ناکێشن. جگەرەکێشان هاوشێوەی مادە هۆشبەرەکانی تر کاریگەری نەرێنی گشتی لەسەر جەستە دروست دەکات، لەوانە هەوکردن و کەمبوونەوەی کارکردنی بەرگری لەش. بەگوێرەی دۆزینەوە باوەڕپێکراوەکانی پسپۆڕانی پزیشکی جگەرەکێشان هۆکاری هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزمە.
وازهێنان لە جگەرەکێشان و کەمکردنەوەی مەترسییەکان
وازهێنان لە جگەرە زیانەکانی کەمدەکاتەوە. تەنها ساڵێک دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان، مەترسی جەڵتەی دڵ بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش دادەبەزێت. لە ماوەی ٢ بۆ ٥ ساڵ دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان، ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک لەوانەیە کەم ببێتەوە بۆ هاوشێوەی ئەوانەی جگەرە ناکێشن. ئەگەر واز لە جگەرەکێشان بهێنیت، ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی دەم و قوڕگ و سورێنچک و میزڵدان لە ماوەی 5 ساڵدا بۆ نیوە کەم دەبێتەوە. دوای دە ساڵ لە وازهێنان لە جگەرەکێشان، مەترسی مردن بەهۆی شێرپەنجەی سییەکان بۆ نیوە کەم دەبێتەوە.
جگەرەکێشان لەلایەن کەسانی تر و دەوروبەرتەوە مەترسیدارە، تەنانەت ئەگەر بە مەبەست دوکەڵەکە هەڵمژیت. بەرکەوتن بە دوکەڵی جگەرە، وەک جگەرەکێشان، مەترسیت بۆ دروست دەکات بۆ:
- ئەگەر دوکەڵی جگەرە هەڵمژیت، دەتوانیت ئەوەندەی نیکۆتین بەدەست بهێنیت وەک ئەوەی جگەرە بکێشیت. تەنانەت ئەگەر بە ئەنقەست دوکەڵی جگەرە هەڵمژیت، بڕێکی زۆر لە نیکۆتین دەتوانرێت لە ڕێگەی دەمتەوە هەڵبمژرێت. جگەرەکێشان لەبری جگەرە مەترسی وابەستەبوون بە نیکۆتین کەم ناکاتەوە.
- دوکەڵی ئاسایی جگەرە هەمان ماددەی کیمیایی ژەهراوی لەخۆدەگرێت وەک جگەرەی کەسانی تر. ئەم جۆرە دوکەڵە دەبێتە هۆی شێرپەنجەی سییەکان و نەخۆشییەکانی دڵ. هەروەها مەترسی و توندی تووشبوون بە تەنگەنەفەسی لە منداڵان و هەوکردنی گوێ و هەوکردنی هەناسەدان لە منداڵاندا زیاد دەکات.
